Ibrahim Malik (Mahasiswa UII) Akan Menjadi Salah Satu Wakil Indonesia Dalam Sebuah Program Unggulan Yang Digagas Presiden Obama

Sebagai insan intelektual, mahasiswa dituntut untuk mampu mengoptimalisasikan kemampuan dan kapabilitasnya khususnya dalam bidang akademik. Karena kedepannya mahasiswa akan dihadapkan dengan tantangan yang sangat luar biasa dan harus mampu bersaing secara global. Maka dalam hal itu penguasaan hardskill dan softskill merupakan hal terpenting dalam memenangkan persaingan global. Ada banyak cara untuk dapat mengasah hardskill dan softskill mahasiswa, salah satu caranya yaitu dengan mengikuti kegiatan keorganisasian dan mengikuti kegiatan pelatihan baik di tingkat level nasional maupun internasional.

Seperti halnya Ibrahim Malik Mahasiswa Program Studi Arsitektur Universitas Islam Indonesia angakatan 2012, yang terpilih menjadi delegasi Indonesia untuk mengikuti program YSEALI (Youth South East Asian Leader Initiatives ) di Amerika bulan oktober ini. YSEALI merupakan program unggulan Department of State US Amerika yang di prakarsai oleh Presiden Barrack Obama pada tahun 2013 untuk mengundang perwakilan pemimpin muda ASEAN guna mendapatkan pelatihan dan di gembleng selama sebulan penuh di Amerika.

Ibrahim bersama 5 orang lainnya dari Indonesia akan bergabung dengan perwakilan pemuda dari 9 negara ASEAN lainnya. Di Amerika mereka akan belajar mengenai kepemimpinan, akademik, dan softskill . Selain itu dari seluruh delegasi akan berdiskusi setiap harinya mengenai isu-isu yang sedang berkembang di dunia ini, dari isu ekonomi, lingkungan, sosial, budaya, dll. Selama di Amerika Ibrahim akan tinggal di Northern Illinois University di Dekalb Chicago yang menjadi host program YSEALI ini. Selain tinggal di Northern Illinois University, Seluruh kontingen diagendakan untuk mengikuti serangkaian acara ke beberapa kota lainnya seperti Chicago, Illinois, Atlanta, Birmingham, dan Washington DC.

Adapun keberhasilan Ibrahim Malik turut serta dalam program ini berdasarkan hasil seleksi yang di lakukan oleh kedutaan Amerika Serikat di Jakarta. Ada serangkaian seleksi yang menjadi persyaratan yang ia ikuti, mulai dari pengisian form, penulisan essay, surat rekomendasi dari tokoh/dosen, hingga terakhir adalah wawancara bahasa inggris dengan wakil kedutaan di Jakarta via skype.

"Menurut saya ini tahapan seleksi yang begitu panjang, saya mendaftar kegiatan ini semenjak bulan Desember tahun 2014, dan baru dinyatakan lolos berkas pada Juni 2015. Setelah itu saya diminta untuk interview via skype, dan alhamdulillah pada bulan Juli saya dinyatakan lolos dan berangkat pada tanggal 29 September 2015 dan berada di Amerika untuk sekitar satu bulan." Ungkap Ibrahim Malik saat berpamitan kepada Rektor UII, Senin (27/9).

Program YSEALI bersifat fullyfunded , semua akomodasi perjalanan dan uang saku ditanggung oleh pihak pemerintah Amerika. Di akhir program ini Ibrahim dan kontingen akan mempresentasikan hasil kunjungan dan belajarnya di Amerika di Department of State di Washington DC sekaligus akan berkunjung ke Gedung Putih.

 "Semoga perjalanan dan ilmu yg saya dapat nanti bisa memberikan keberkahan dan manfaat bagi orang banyak, sekaligus bisa memberikan motivasi kepada semua civitas akademika UII " Ungkap Ibrahim Malik.

Sumber: uii.ac.id

Doktor UI Teliti Kandungan Antikanker Payudara Pada Jamur Tiram

Penyakit kanker merupakan penyakit tidak menular namun jumlah penderitanya menunjukkan peningkatan yang signifikan. Menurut data statistik IARC Global Can pada tahun 2012, terdapat 299.700 orang penderita baru kanker di Indonesia setiap tahunnya.

Berdasarkan  kelompok umur, angka terjadinya penyakit kanker sebesar 133,5 per 100.000 penduduk per tahun, dengan risiko mendapatkan penyakit kanker sebelum usia 75 tahun sebesar 14%.

Jumlah kematian akibat penyakit kanker per tahun sebesar 194.500 orang.  Data dari Departemen Kesehatan menunjukkan bahwa penyakit kanker menempati urutan ke tujuh sebagai penyebab kematian di Indonesia, dengan jumlah penderita terbanyak yaitu kanker payudara.

Penyakit kanker merupakan penyakit yang disebabkan oleh banyak faktor terutama faktor lingkungan (sekitar 80 persen) seperti paparan bahan-bahan karsinogen. Selain itu faktor genetik, diet/gaya hidup serta lemahnya daya tahan tubuh (imunosupresi) juga turut berperan. 

Pada dasarnya tubuh mempunyai mekanisme dalam mencegah atau melawan penyakit kanker. Namun, kondisi sistem imun yang rendah, baik karena sering terkena pajanan infeksi, kurang asupan gizi, masuknya polutan maupun zat-zat karsinogen, menyebabkan sistem imun tidak dapat berfungsi optimal dalam menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.

Pada umumnya bahan-bahan alam yangdimanfaatkan untuk antikanker mempunyai sifat sitotoksik  atau  antioksidan, namun bahan alam yang bersifat imunostimulator belum banyak diteliti di Indonesia. Beberapa jenis jamur dan ekstraknya mempunyai sifat antikanker.

Tertarik melakukan penelitian tentang jamur , Dr. Ida Susanti, Ssi, Meng dalam disertasinya meneliti apakah jamur tiram (Pleurotus ostreatus ) memiliki zat yang secara preventif dapat meningkatkan imun (daya tahan tubuh) antitumor, menghambat proses karsinogenesis (pembentukan sel kanker), dan menjadi salah satu zat penyembuh dalam menghambat proliferasi sel kanker. Disertasinya tersebut berhasil dipertahankan untuk mendapatkan gelar doktor bidang ilmu biomedik di Aula Senat Akademik Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Jakarta Pusat pada Rabu (23/9/2015) lalu.

Doktor Ida meneliti salah satu protein yang ada dalam jamur tiram, yaitu polisakarida – protein (proteoglycans ) yang juga disebut sebagai β-glukan. Zat tersebut diujikan pada tikus Sprague-Dawley yang telah diinduksi kanker payudara. Kesimpulan dari penelitian Doktor Ida menunjukkan β-glukan yang ada pada jamur tiram dapat diberikan kepada pasien dengan kanker payudara, karena zat tersebut dapat secara preventif (sebagai pencegahan) memberikan hambatan karsinogenesis, sehingga menurunkan volume dan jumlah total tumor.

“Penanganan kanker saat ini umumnya berupa tindakan invasif, disertai kemoterapi, radioterapi, dan terapi hormon. Walaupun memiliki keberhasilan, terapi ini memiliki efek samping serta biaya tinggi, selain ada masalah kekambuhan penyakit karena ada kemungkinan resistensi terhadap obat. Perlu dicari alternatif lain untuk mengatasi masalah ini, terutama pada bahan alami yang bersifat imunostimulator (dapat mengaktifkan imun tubuh)”, ungkap Doktor Ida saat menjelaskan pentingnya meneliti zat imunostimulator pada jamur tiram.

Sumber: ui.ac.id

UI Raih Prestasi dalam Kontes Robot Terbang Indonesia

UI kembali menorehkan prestasi. Kali ini dalam ajang Indonesian Indoor Aerial Robot Contest atau Kontes Robot Terbang Indonesia yang berlangsung pada 17—20 September 2015 di Yogyakarta. 

Kontes robot yang telah diadakan oleh Direktorat Jenderal Perguruan Tinggi (Dikti), Kementerian Riset Teknologi dan Pendidikan Tinggi tersebut, terdiri dari kategori SMA, Perguruan Tinggi dan Umum.

Dalam kontes tersebut, peserta ditantang untuk mendesain, membuat serta menerbangkan sebuah pesawat. Tantangan yang diberikan mengharuskan peserta mendapatkan kompromi antara geometri pesawat, konstruksi dan sistem elektronik yang diintegrasikan pada pesawat terbang.

Tahun ini, kompetisi terdiri dari 3 kategori yaitu Vertical Take Off Landing (VTOL), Fix Wing dan Racing Jet. Pada kategori VTOL, yang dilombakan adalah Waterbase Fire Extinguisher (WFE) atau pemadaman api dengan menggunakan air dan Non Waterbase Fire Extinguisher (NWFE) atau pemadaman api dengan menggunakan media selain air. Kategori lomba inilah yang tahun ini diikuti oleh delegasi Universitas Indonesia.

Untuk kategori NWFE, UI berhasil meraih juara pertama. Universitas Indonesia diwakili oleh tim Garuda yang terdiri dari M . Taris Hadyantama (Teknnik Elektro), Aldwin Akbar Hermanudin (Teknik Komputer), dan Ricky Nauvaldy R. (MIPA). Dalam dua kali percobaan, Garuda berhasil melakukan take off, scanning otomatis pada tiga titik api, melakukan upaya pemadaman dengan menggunakan media selain air, dan landing otomatis pada dua titik home di dua kali uji coba.

Sementara itu, pada kategori WFE, UI diwakili oleh tim Athena yang terdiri dari Irwan Dharmawan (FIB), Muhammad (Teknik Industri) dan Raden Muhammad Adrian Septiandry (Fasilkom). Dalam dua kali percobaan, Athena berhasil melakukan take off, scanning titik api, melakukan upaya pemadaman meski tidak tepat sasaran, dan landing otomatis pada titik home di trial kedua. Pada kategori ini, delegasi berhasil meraih juara 4.

Sumber: ui.ac.id

Mobil Pengangkut Uang Miliaran Ini Nyungsep Ke Jurang Di Tasikmalaya

Sebuah mobil Daihatsu Luxio dengan nomor polisi B 22 04 BFE pengangkut uang 4,3 miliar milik Bank Negara Indonesia (BNI)terjun ke jurang di Jalan Kp. Maribaya, Desa Ancol, Kecamatan Cineam, Kabupaten Tasikmalaya, Senin (28/9).
Dari Informasi yang berhasil dihimpun Warta Priangan, mobil tersebut melaju dengan kecepatan tinggi dari Paseh dan hendak mengisi uang ATM milik Bank BNI ke daerah Ciamis, Pangandaran, Banjar, dan Cijulang.
Diduga lepas kendali, mobil tersebut oleng hingga akhirnya terperosok ke jurang sedalam lima meter.Meski tak ada korban jiwa dalam kecelakaan tersebut, Reza, sang sopir, mengalami beberapa luka lecet. Begitu juga dengan Bripda Dani, pengawal dariSatuan Brimob Polres Garut, terpaksa dilarikan ke Puskesmas setempat untukmendapatkan perawatan intensif.
Sementara itu, mobil nahas tersebut mengalami kerusakan cukup parah, kap bagian depan dan body belakang mobil tersebut terlihat penyok.
Kapolsek Cineam, AKP Dadan Ramdani,membenarkan peristiwa tersebut.“Mobil tersebut milik SSI yang mengakut uang tunai sebesar 4,3 miliar,” ucapnya, saat dihubungi melaluisambungan telepon.(Andri/WP).

Sumber

http://www.wartapriangan.com/mobil-pengangkut-uang-miliaran-ini-nyungsep-ke-jurang-di-tasikmalaya/12909/

Kepala Sekolah Jadi Korban Meninggal Di Mina, Upacara Bendera Di SDN 1 Saguling Ciamis Diwarnai Isak Tangis

Senin (28/09) pukul 07.00 WIB, suasana haru menyelimuti pelaksanaan upacara bendera di SDN 1 Saguling, Kecamatan Baregbeg, Ciamis. Sebab, telah ditinggal untuk selama-lamanya oleh pimpinan tertinggi sekolah tersebut, kepala sekolah, Dede Kurniasih binti Sulaeman,yang menjadi korban dalam tragedi di Mina.

Bendera merah putih pun dipasang hanya setengah tiang. Sebagai bentuk penghargaan dan penghormatan pada almarhumah.

“Kami memberikan penghargaan dan penghormatan setinggi-tingginya pada almarhumah yang telah banyak berjasa dalam bidang pendidikan,” ucap Pengawas UPTD Pendidikan Kecamatan Baregbeg, H. Nono Mulyono, yang menjadi pemimpin upacara.

Semua guru, dan murid-murid SDN 1 Saguling tak kuasa menahan tangis saat H. Nono berpidato dalam upacara bendera tersebut.

“Kita yakin beliau menjadi syuhada dan haji yang mabrur, sehingga akan ditempatkan di syurganya Allah SWT,” ucap H. Nono.

Murid-murid dan guru-guru yang dipimpin Dede Kurniasih sangat kehilangan sosok pemimpin yang mempunyai sikap keibuan dan telah memberikan banyak perubahan bagi SDN 1 Saguling.

“Beliau baru satu tahun setengah memimpin sekolah ini, tapi banyak perubahan yang telah beliau berikan. Dari baik menjadi lebih baik,” ujar salah satu guru kelas 6 A, Totong Hartoyo.“Meski beliau sudah tiada, tapi jasanya akan selalu terasa. Semoga beliau menjadi ahli syurga,” pungkasnya.

Sumber: wartapriangan

Studi Menunjukan Rajin Berjalan Kaki Kurangi Resiko Kanker Payudara

Berjalan kaki merupakan salah satu olahraga paling sederhana dan bebas biaya. Selain itu, berjalan kaki juga memiliki banyak manfaat, seperti mengurangi ketegangan dan mengusir stres.

Baru-baru ini, peneliti menemukan khasiat lainnya dari berjalan kaki. Seperti dilansir lamanBBC, berjalan kaki selama satu jam sehari bisa memangkas risiko terkena kanker payudara secara signifikan.Tiga Senyawa Tumbuhan Ini Bantu Kurangi Efek Radiasi Kanker.

"Kami sangat senang menemukan bahwa tanpa kegiatan rekreasi lainnya, hanya berjalan satu jam setiap hari terkait dengan rendahnya risiko kanker payudara pada wanita," ujar ahli epidemiologi senior dari American Cancer Society sekaligus ketua peneliti, Dr Alpa Patel.

Dalam penelitian yang dipublikasikanCancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, tim dari American Cancer Society mengatakan, ini pertama kalinya pengurangan risiko kanker payudara secara khusus dikaitkan dengan berjalan kaki.

Penelitian diikuti sekitar 73.615 wanita dalam dua tahap. Pertama, pada tahun 1992-1993 dan yang kedua antara 1997-2009. Respondendiminta mengisi kuesioner tentang kondisi kesehatan mereka dan berapa banyak waktu yang digunakan untuk berjalan kaki, berenang,aerobik, menonton televisi, hingga membaca.

Dari sekitar 73.615 responden, 47 persen di antaranya mengatakan bahwa berjalan kaki merupakan satu-satunya aktivitas rekreasi mereka. Peneliti pun menemukan, wanita yangberjalan kaki setidaknya tujuh jam setiap pekan memiliki risiko 14 persen lebih rendah terkena kanker payudara dibandingkan dengan mereka yang berjalan tiga jam atau kurang setiap pekannya.

Dengan adanya penelitian ini, Patel menganjurkan wanita pasca-menopause untuk mengisi waktu luang dengan berjalan kaki. Sementara itu Kepala Eksekutif Breast Cancer Campaign, Baroness Delyth Morgan, mengatakan bahwa hasil penelitian ini menambah deretan bukti bahwa gaya hidup berperan besar dalam mempengaruhi risiko kanker payudara.

"Tantangannya sekarang adalah bagaimana kita mengubah temuan ini ke dalam tindakan dan mengidentifikasi perubahan gaya hidup berkelanjutan lainnya yang akan membantu kita mencegah kanker payudara," ucap Morgan.

Sumber
http://m.life.viva.co.id/news/read/449509-studi--rajin-jalan-kaki-tekan-risiko-kanker-payudara

Inilah "Salah Tiga" Kehebatan Buah Semangka

Ada yang belum kenal buah semangka? Sungguh terlalu jika Anda belum/tidak mengenal buah yang satu ini. Buah yang masuk ke dalam famili Cucurbitaceae ini memiliki kandungan air yang cukup banyak sehingga sangat enak dimakan di cuaca panas apalagi pas musim kemarau. Yang pasti bisa bikin suegueeerrrrrrr.

Selain bisa bikin seger, buah semangka ternyata memiliki nutrisi yang tinggi. Menurut info yang dirilis klikdokter.com dalam satu gelas semangka yang berisi 46 kalori, semangka menyediakan 20 % vitamin C dan 17 % vitamin A.

Eit......tunggu dulu, menurut dr. Dewi Ema Anindya dari klikdokter.com buah semangka juga masih mempunyai kehebatan lain, berikut "salah tiga" kehebatan buah semangka.

1. Mengandung Lycopene lebih banyak dari Tomat

Hanya dengan 1 gelas semangka, mengandung 1,5 lebih banyak lycopene dibandingkan tomat segar, 6 mg dibandingkan dengan 4 mg. Lycopene bekerja sebagai antioksidant, yang berfungsi untuk melindungi daya tahan tubuh.

2. Meringankan Nyeri Otot

Sebuah studi dari Spanyol yang dipublikasikan dalam the Journal of Agricultural and Food Chemistry, mengungkapkan bahwa jus semangka dapat menghilangkan nyeri otot setelah berolahraga. Yang dapat menyebabkan hal ini adalah kandungan citrulline yang ada di dalam semangka.

3. Mengandung Air yang Banyak

Semangka memiliki kemampuan hidrasi yang sangat tinggi. Air yang terkandung dalam semangka mencapai 91%. Bila kita ingat-ingat dehidrasi sangat buruk untuk tubuh karena dapat menimbulkan berbagai gejala seperti nyeri kepala, buruknya kosentrasi, kelelahan dan gangguan perasaan (mood ). Jadi semangka sangat baik dikonsumsi saat Andasedang dehidrasi.

Sumber klikdokter.com

UGM Jadi Juara Kontes Robot Terbang

Universitas Gadjah Mada berhasil menjadi juara umum dalam Kontes Robot Terbang (KRTI) 2015 yang dilaksanakan di Lapangan Gading, Playen, Gunungkidul 17-20 september lalu.

 Kompetisi pesawat nirawak ini diikuti 71 peserta dari 29 perguruan tinggi ini. Pada penutupan KRTI sekaligus pengumuman pemenang sabtu malam (19/9) di Balairung UGM, diketahui tim dari UGM berhasil menang dalam dua kategori dan mendapat empat penghargaan dari tiga divisi yang diperlombakan; fixed wing, racing jet , dan vertical take off and landing.

Tim Gama Force II dari UGM berhasil menjadi juara pertama dalam kelas mapping dan monitoring untuk divisi Fixed Wing. Bahkan tim ini mendapat dua penghargaan khusus untuk kategori ide dan desain terbaik dalam divisi ini. Selanjutnya dua penghargaan lainnya, Tim Horse Fly UGM berhasil menyabet penghargaan desain terbaik dalam kategori divisi Racing Jet . Sedangkan Tim Gadjah Mada Fighting Copter-1 berhasil menyabet penghargaan khusus untuk sistem terbaik dalam divisi vertical take off and landing.

Adapun pemenang dalam kelas light weight untuk divisi Racing Jet diraih oleh tim dari Universitas Andalas sebagai juara pertama, disusul Politeknik Elektronika Negeri Surabaya juara kedua. Sementara kelas heavy weight , juara pertama dimenangkan Institut Teknologi Sepuluh Nopember. Sedangkan untuk kelas water based fire extinguisher divisi vertical take off and landing dimenangkan Universitas Telkom, disusul STMIK Teknokrat dan Institut Teknologi Sepuluh Nopember. Lalu untuk kelas non water based fire extinguisher dimenangkan oleh tim Garuda dari Universitas Indonesia, disusul Politeknik Elektronika Negeri Surabaya dan Universitas Telkom.

Dr. Djoko Sarjadi selaku anggota dewan juri mengatakan kompetisi KRTI tahun ini banyak menghasilkan karya-karya yang siap diaplikasikan di masyarakat. Menurutnya salah satu pesawat nirawak karya para mahasiswa ini sudah mampu menghasilkan foto peta dengan kualitas baik. “Saya salut kepada peserta yang tidak pernah mendapatkan pelajaran tentang pesawat namun bisa membuat pesawat,” kata Djoko.

Djoko berharap di tahun mendatang semakin banyak karya mahasiswa yang bisa diimplementasikan ke masyarakat. Bahkan pihaknya siap dan mendukung start up company berbasis hasil riset.

Sumber: ugm.ac.id

Saranghaeyo, Sarung Tangan Anti Kebas Karya Mahasiswa Unpad

Bagi pengendara motor, tangan kebas saat berkendara menjadi salah satu masalah yang sulit dihindari, terutama saat berkendara jarak jauh. Tangan kebas bahkan bisa menjadi salah satu pemicu terjadinya kecelakaan.

Hal inilah yang melatarbelakangi dibuatnya “Saranghaeyo” (Sarang Tangan Penghangat Yo!), Inovasi Sarung Tangan Anti Kebas Pencegah Kecelakaan.

Saranghaeyo merupakan produk karya mahasiswa Fakultas Farmasi Unpad yang terdiri dari Rurynta Ferly Shavira, Selma Ramadhani, Feby Shyntia A., Yockie Dheafithraza, dan Himmatul Ulya, dibawah bimbingan dosen Fakultas Farmasi, Richie Agusta Iwan Chandra, M.Sc., Apt. Saranghaeyo terpilih menjadi salah satu delegasi Unpad untuk Program Kreativitas Mahasiswa- Kewirausahaan (PKM-K) dalam Pekan Ilmiah Mahasiswa Nasional (Pimnas) ke-28 di Universitas Halu Oleo, 5 – 9 Oktober mendatang.

“Saranghaeyo merupakan sarung tangan yang di dalamnya ada hotpack-nya untuk melancarkan aliran darah. Salah satu tujuannya untuk menghilangkan kebas saat berkendara,” ungkap Rury saat diwawancarai Humas Unpad beberapa waktu lalu.

Tim ini berkerja sama dengan pengrajin sarung tangan rajut, untuk kemudian memodifikasinya dengan membuat kantong khusus di bagian pergelangan tangan sebagai tempat diselipkannya hotpack. Hotpack ini terbuat dari Natrium Asetat Trihidrat. 

Jika ingin menggunakan sarung tangan ini, pengguna diharuskan menekan stainless steel yang terdapat di dalam hotpack, sehingga cairan yang di dalam hotpack akan berubah menjadi padat dan mengeluarkan panas. Tidak lama menunggu, hotpack pun dapat langsung diselipkan ke sarung tangan, untuk kemudian digunakan agar menghindari kebas.

“Waktu panas akan ngebeku. Cuma lama-lama akan dingin,” ungkap Rury.

Jika sudah dingin dan akan digunakan lagi, hotpack perlu di-charge, dengan cara direbus selama waktu yang diinginkan. Semakin lama kita menginginkan panas, maka harus semakin lama kita merebusnya. Waktu perebusan dapat dilakukan mulai dari 10 menit hingga satu jam.

“Kayak handphone aja, kalau mau pake lama, nge-charge- nya agak lama juga,” jelas Rury.

Selain dijual satu paket dengan sarung tangan, hotpack juga dapat dibeli terpisah sebagai refill. Penjualan lebih banyak mereka lakukan secara langsung (direct selling) dan online melalui media sosial yang mereka kelola. Penjualan bahkan sudah mencapai luar Pulau Jawa dan luar negeri. Hingga saat ini, sudah lebih dari 300 sarung tangan yang terjual.

“Semoga produk ini enggak terputus setelah Pimnas ini. Semoga bisa terus produksi,” harap Himma.

Berbagai persiapan pun kini tengah mereka lakukan untuk berlaga di Pimnas nanti. Selain penguatan materi dan latihan presentasi, persiapan display menarik untuk gelar poster juga tengah dilakukan tim ini.

 “Harapannya sih menang dan membawa medali,” harap Feby.

Sumber: unpad.ac.id

10 Tips Cemilan Sehat untuk Anak

10 Tips Cemilan Sehat Anak

Waktu mengemil merupakan waktu yang paling disukai bagi semua anak-anak dan bahkan orang dewasa.

Cemilan sehat dapat membantu anak Anda untuk tetap kenyang sepanjang hari dan juga dapat memberikan energi tambahan serta nutrisi penting.

Tapi cemilan tidak bisa sembarangan cemilan untuk diberikan ke buah hati. Pasalnya, salah menu bisa-bisa malah menuai masalah kesehatan lebih rumit lagi. Misalnya, porsi snack atau pilihan menu snack yang berlemak dan berkalori malah membuat anak jadi kegemukan atau obesitas, yang justru ujung-ujungnya malah- malah membuat anak berisiko mengalami gangguan jantung dan bahkan diabetes.

Lalu apa saja yang dapat dilakukan untuk memastikan menu cemilan sehat untuk anak?

dr. Nadia Octavia memberikan 10 tips cemilan sehat untuk anak.
Klik disini untuk membacanya

Jangan Kasih Madu Ke Anak Dibawah 1 Tahun Ini Alasannya

Sering kita mendengar seruan agar jangan memberikan madu pada bayi di usia kurang dari satu tahun. Apakah ini mitos atau fakta?

Hal ini adalah fakta, dikarenakan pemberian madu pada bayi yang masih berusia kurang dari 1 tahun dapat meningkatkan risiko penyakit botulisme. Seperti kita ketahui bahwa banyak sekali manfaat dari madu, akan tetapi madu mempunyai risiko yaitu dapat terkontaminasi dengan spora Clostridium Botulinum.

Mengapa hanya pada bayi dibawah 1 tahun?

Pada usia dibawah 1 tahun sistem pencernaannya belum sempurna, sehingga spora yang masuk ke dalam pencernaan tidak mampu dimatikan oleh asam yang dihasilkan di dalam lambung seperti pada pencernaan anak diatas 1 tahun dan orang dewasa.

Apa itu penyakit Botulisme ?

Botulisme adalah suatu keadaan yang disebabkan oleh toksin racun yang diproduksi oleh Clostridium Botulinum. Penyakit ini sangat jarang terjadi tetapi dapat berakibat fatal. 

Toksin Clostridium Botulinum bersifat neurotoksin yaitu racun yang sangat kuat dan menyebabkan kerusakan saraf dan otot. Foodborne botulism merupakan akibat dari mencerna makanan yang tercemar yang masuk melalui saluran pencernaan. 

Bagaimana gejalanya dan cara pengobatannya? Berikut ini penjelasan dari dr. Dyah Novita Anggraini lewat klikdokter.com   baca disini

5 Jenis Makanan Ini Menjadi 'Tersangka' Penyebab Osteoporosis

Salah satu hal yang ditakuti manusia ketika usia semakin tua adalah osteoporosis. Sebenarnya osteoporosis merupakan hal yang secara alamiah terjadi pada manusia ketika usia semakin bertambah tua. Namun kebanyakan dari kita tidak menyadari kondisi osteoporosis, padahal osteoporosis sangat berbahaya karena bisa menyebabkan patah tulang.

Walaupun osteoporosis adalah hal yang pasti akan terjadi pada manusia, ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang menjadi penyebab osteoporosis. Kalau tidak dihindari, mungkin bisa mempercepat atau memperburuk osteoporosis.

Selain kurang kurang berolahraga dan merokok, beberapa jenis makanan berikut ini juga bisa menjadi 'tersangka' terjadinya osteoporosis.

Garam
Konsumsi garam dalam jumlah besar secara rutin ternyata menyebabkan dampak negatif terhadap metabolisme kalsium. Diet yang tinggi garam membuat pengeluaran kalsium melalui urine menjadi lebih besar, sehingga kalsium yang disimpan di dalam tubuh akan berkurang. Pada penelitian dikatakan bahwa, asupan kalsium yang memadai namun bersamaan dengan kondisi diet tinggi garam, maka dapat menyebabkan kekurangan simpanan kalsium di dalam tubuh.

Kafein
Dalam studi Framingham yang dilakukan selama 12 tahun dikatakan, risiko patah tulang panggul setiap 2 tahun akan meningkat dengan konsumsi lebih dari 2,5 unit kafein per hari. Sebagai informasi, 1 cangkir kopi sama dengan 1 unit kafein dan 1 cangkir teh sama dengan ½ unit kafein. Mengapa kafein bisa menyebabkan osteoporosis? Kafein ternyata dapat meningkatkan pengeluaran kalsium dalam tubuh melalui urine dan feses, sehingga menurunkan cadangan kafein di dalam tubuh.

Fosfor
Konsumsi fosfor berlebih juga dikaitkan dengan pengeluaran kalsium melalui urine yang lebih banyak. Namun fosfor tidak memberikan dampak terlalu signifikan bila dibandingkan dengan garam dan kafein. Makanan atau minuman apa yang mengandung fosfor? Biji-bijian (biji bunga matahari, biji wijen, dan biji rami), keju, daging, kerang, kacang-kacangan, susu rendah lemak, tofu, dan kacang polong.

Protein
Makanan berprotein juga memiliki peran dalam osteoporosis. Banyak makanan berprotein akan menyebabkan mekanisme pengeluaran kalsium lebih banyak melalui urine. Sebuah penelitian oleh Feskanich dkk. menyebutkan bahwa konsumsi protein 95 gram per hari akan meningkatkan risiko patah tulang lengan lebih besar dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi protein 68 gram per hari.

Serat
Serat memiliki peranan dalam metabolisme kalsium di dalam tubuh. Heaney dkk. menyatakan bahwa diet tinggi serat yang lebih besar dari 30 gram per hari dapat menyebabkan penurunan penyerapan kalsium di usus untuk disimpan di dalam tubuh sebanyak 20-30%.

Sumber
klikdokter.com/rubrikspesialis/tulang-sehat/penanganan-osteoporosis/5-jenis-makanan-pencetus-osteoporosis