Rabu, 30 September 2015
Ibrahim Malik (Mahasiswa UII) Akan Menjadi Salah Satu Wakil Indonesia Dalam Sebuah Program Unggulan Yang Digagas Presiden Obama
Doktor UI Teliti Kandungan Antikanker Payudara Pada Jamur Tiram
Selasa, 29 September 2015
UI Raih Prestasi dalam Kontes Robot Terbang Indonesia
Mobil Pengangkut Uang Miliaran Ini Nyungsep Ke Jurang Di Tasikmalaya
Dari Informasi yang berhasil dihimpun Warta Priangan, mobil tersebut melaju dengan kecepatan tinggi dari Paseh dan hendak mengisi uang ATM milik Bank BNI ke daerah Ciamis, Pangandaran, Banjar, dan Cijulang.
Diduga lepas kendali, mobil tersebut oleng hingga akhirnya terperosok ke jurang sedalam lima meter.Meski tak ada korban jiwa dalam kecelakaan tersebut, Reza, sang sopir, mengalami beberapa luka lecet. Begitu juga dengan Bripda Dani, pengawal dariSatuan Brimob Polres Garut, terpaksa dilarikan ke Puskesmas setempat untukmendapatkan perawatan intensif.
Sementara itu, mobil nahas tersebut mengalami kerusakan cukup parah, kap bagian depan dan body belakang mobil tersebut terlihat penyok.
Kapolsek Cineam, AKP Dadan Ramdani,membenarkan peristiwa tersebut.“Mobil tersebut milik SSI yang mengakut uang tunai sebesar 4,3 miliar,” ucapnya, saat dihubungi melaluisambungan telepon.(Andri/WP).
Senin, 28 September 2015
Kepala Sekolah Jadi Korban Meninggal Di Mina, Upacara Bendera Di SDN 1 Saguling Ciamis Diwarnai Isak Tangis
Studi Menunjukan Rajin Berjalan Kaki Kurangi Resiko Kanker Payudara
Berjalan kaki merupakan salah satu olahraga paling sederhana dan bebas biaya. Selain itu, berjalan kaki juga memiliki banyak manfaat, seperti mengurangi ketegangan dan mengusir stres.
Minggu, 27 September 2015
Inilah "Salah Tiga" Kehebatan Buah Semangka
Selasa, 22 September 2015
UGM Jadi Juara Kontes Robot Terbang
Saranghaeyo, Sarung Tangan Anti Kebas Karya Mahasiswa Unpad
Senin, 21 September 2015
10 Tips Cemilan Sehat untuk Anak
Tapi cemilan tidak bisa sembarangan cemilan untuk diberikan ke buah hati. Pasalnya, salah menu bisa-bisa malah menuai masalah kesehatan lebih rumit lagi. Misalnya, porsi snack atau pilihan menu snack yang berlemak dan berkalori malah membuat anak jadi kegemukan atau obesitas, yang justru ujung-ujungnya malah- malah membuat anak berisiko mengalami gangguan jantung dan bahkan diabetes.
Klik disini untuk membacanya
Sabtu, 19 September 2015
Jangan Kasih Madu Ke Anak Dibawah 1 Tahun Ini Alasannya
Jumat, 11 September 2015
5 Jenis Makanan Ini Menjadi 'Tersangka' Penyebab Osteoporosis
Salah satu hal yang ditakuti manusia ketika usia semakin tua adalah osteoporosis. Sebenarnya osteoporosis merupakan hal yang secara alamiah terjadi pada manusia ketika usia semakin bertambah tua. Namun kebanyakan dari kita tidak menyadari kondisi osteoporosis, padahal osteoporosis sangat berbahaya karena bisa menyebabkan patah tulang.
Walaupun osteoporosis adalah hal yang pasti akan terjadi pada manusia, ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang menjadi penyebab osteoporosis. Kalau tidak dihindari, mungkin bisa mempercepat atau memperburuk osteoporosis.
Selain kurang kurang berolahraga dan merokok, beberapa jenis makanan berikut ini juga bisa menjadi 'tersangka' terjadinya osteoporosis.
Garam
Konsumsi garam dalam jumlah besar secara rutin ternyata menyebabkan dampak negatif terhadap metabolisme kalsium. Diet yang tinggi garam membuat pengeluaran kalsium melalui urine menjadi lebih besar, sehingga kalsium yang disimpan di dalam tubuh akan berkurang. Pada penelitian dikatakan bahwa, asupan kalsium yang memadai namun bersamaan dengan kondisi diet tinggi garam, maka dapat menyebabkan kekurangan simpanan kalsium di dalam tubuh.
Kafein
Dalam studi Framingham yang dilakukan selama 12 tahun dikatakan, risiko patah tulang panggul setiap 2 tahun akan meningkat dengan konsumsi lebih dari 2,5 unit kafein per hari. Sebagai informasi, 1 cangkir kopi sama dengan 1 unit kafein dan 1 cangkir teh sama dengan ½ unit kafein. Mengapa kafein bisa menyebabkan osteoporosis? Kafein ternyata dapat meningkatkan pengeluaran kalsium dalam tubuh melalui urine dan feses, sehingga menurunkan cadangan kafein di dalam tubuh.
Fosfor
Konsumsi fosfor berlebih juga dikaitkan dengan pengeluaran kalsium melalui urine yang lebih banyak. Namun fosfor tidak memberikan dampak terlalu signifikan bila dibandingkan dengan garam dan kafein. Makanan atau minuman apa yang mengandung fosfor? Biji-bijian (biji bunga matahari, biji wijen, dan biji rami), keju, daging, kerang, kacang-kacangan, susu rendah lemak, tofu, dan kacang polong.
Protein
Makanan berprotein juga memiliki peran dalam osteoporosis. Banyak makanan berprotein akan menyebabkan mekanisme pengeluaran kalsium lebih banyak melalui urine. Sebuah penelitian oleh Feskanich dkk. menyebutkan bahwa konsumsi protein 95 gram per hari akan meningkatkan risiko patah tulang lengan lebih besar dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi protein 68 gram per hari.
Serat
Serat memiliki peranan dalam metabolisme kalsium di dalam tubuh. Heaney dkk. menyatakan bahwa diet tinggi serat yang lebih besar dari 30 gram per hari dapat menyebabkan penurunan penyerapan kalsium di usus untuk disimpan di dalam tubuh sebanyak 20-30%.
Sumber
klikdokter.com/rubrikspesialis/tulang-sehat/penanganan-osteoporosis/5-jenis-makanan-pencetus-osteoporosis